A Dieta - 1º Dia

Tem alguém lendo aí?? Tem tempo que ninguém comenta...

Como já tive várias percepções no primeiro dia da dieta, achei que já podia atualizar o blog.

Primeiro, senti muita fome. É normal, porque eu tava comendo bem mais do que deveria, e to seguindo a dieta a risca. Mas eu Tb me senti fraca, um pouquinho tonta. Falei com a nutricionista e ela disse que posso abusar de água de coco, gatorade e gelatina zero, o que já me ajuda!

Me senti desinchada, mesmo tomando muita água.

Na balança já vi resultados. Me pesei ontem de manhã e hoje de manhã, e o resultado foi de -1,1 kg. Espero que continue assim. J

Dieta da Proteína

 

Na ultima visita a Nutricionista, ela me propôs, além da dieta normal, uma semana de dieta de Proteína. Isso consiste em passar uma semana só com alimentos protéicos, sem carboidratos. Segundo ela, essa semana de dieta protéica seria para dar “um susto” no organismo pra ele dar uma secada. Ela deixou claro que seria uma semana apenas, e depois eu volto para dieta normal (até porque viver sem carboidratos: 1. não dá; 2. não quero q meu organismo se acostume a ficar sem carboidrato, pq senão qquer dia que eu comer eu engordarei.).

Essa semana o cardápio é:

 

7h – Suco de uva integral

8h30 – 2 fatias de blanquet de peru, 1 copo de iogurt zero, 1 taça de gelatina zero

11h – ½ litro de água com chá de hibiscus instantâneo e 1 copo de iogurt zero

13h30 – 1 bife médio, 3 ovos de codorna e 2 taças de gelatina zero

15h – 300 ml de gatorade com colágeno

17h – 200 ml de leite desnatado com termoshake e 2 fatias de queijo minas

20h – 1 bife médio e 1 ovo mexido

 

Conto pra vcs no fim da semana o qt emagreci, como foi, a quantidade de fome que passei, enfim, o resultado dessa semana!

Meu trevo de quatro folhas

Eu tenho um trevo de quatro folhas. Na verdade, é uma planta de trevos de quatro folhas, e não é especificamente meu, porque foi o Rafael que ganhou no Spoleto, um dia q ele foi almoçar lá. E é o Rafael que cuida dele Tb, eu só admiro.

A gente nunca teve jeito com plantas. Tudo morre! Mas o trevo ta crescendo e ficando mó bonitinho... hehehehe

As fotos são de umas duas semanas já, agora “transplantamos” o trevo pra um vaso maior, e ele ta todo cheio!

Quando ganhamos, veio esse vasinho da foto, com terra e 4 bulbos pra plantar. Mas esse bichinho se multiplica muito rápido (nas fotos dá pra ver que tem um quinto trevo, e mais dois pequenos). Hoje em dia já tem uns 10 trevos!

Eu sei que o trevo de 4 folhas que dá sorte é quando você acha ele no meio dos trevos de 3 folhas. Mas não me importo. A minha plantinha é de trevo de 4 folhas e já ta me trazendo sorte! J

Glossy Box Beauty Essencial

 

Recebi semana passada a Glossy Box Beauty que agora é Essencial. Eu gostei e acho q ta valendo a pena, muito mais do que a Premium que eu assinava.

Dessa vez veio numa nécessaire (olha o sucesso do meu Frances! Kkkkkk) em vez da caixinha, e eu achei muito legal.

O que veio foi:

Lenços descartáveis

Absorvente Sym

Hidratante Jonhson & Jonhson

Desodorante sem perfume roll on

Lenços umedecidos Intimus

Condicionador Dove

 

Achei bastante coisa pelo valor da caixinha (R$ 23,00), e creio que vou usar tudo. J

 

Só faltou maquiagem, que eu adoro... Faltou algo na de vcs??

Dermotivin Control

Já falei aqui outras vezes sobre a oleosidade do meu rosto. Daí que finalmente consegui ir na minha dermatologista, que saiu da clínica onde atendia pelo meu plano, e eu acabei pagando particular, porque ela é ótima, e me dá um monte de amostra grátis daqueles produtos que são caros! J

Daí que ela me pediu pra voltar a usar o Dermotivin Control – Sabonete Líquido, e eu já até tinha esquecido que ele existia, mas lembrei logo que vi a embalagem! Vim contar pra vcs como esse sabonete faz bem pra minha pele.

Pelo que sei, a Dermotivin é uma linha que tem vários tipos de sabonetes (em barra, líquido, espuma) voltados para vários tipos de pele. O que eu uso é para pele muito oleosa, que é o meu caso no momento, o Dermotivin Control.

Especificamente, eu acho que sabonete líquido funciona muito melhor que em barra, apesar de ser mais caro. Mas também dura muito mais. O meu vidro, de 120 ml, custou R$ 48,50 e costuma durar de 4 a 6 meses, usando de manhã e a noite (a variação de duração é que as vezes eu esqueço e no banho limpo o rosto com meu sabonete de banho mesmo... rsss). E ele tem melhorado muito a minha oleosidade, já vejo o rosto mais macio e, mesmo nessa época de calor, onde suo mais, a oleosidade demora um pouco mais pra aparecer!

Então, é isso! Esse é o sabonete que tenho usado, e tenho ficado muito satisfeita com ele!

Terapia

Eu sempre achei bacana a psicologia. Isso talvez porque meus amigos sempre tiveram o hábito de desabafar comigo, e eu me achava a psicóloga! Rssssss

Com a síndrome do pânico e minha resistência em tomar remédios, procurei novamente a homeopatia e também resolvi fazer terapia.

Minha terapeuta é bacana, mas ainda acho estranho entrar num consultório e ficar falando dos meus problemas. Mas não posso desistir sem sentir se funcionou ou não. Ela me passou uns exercícios para dar uma controlada nos meus medos, e me explicou que na verdade, ainda não cheguei na síndrome do pânico (ufa!), mas estou tendo crises de ansiedade.

Vamos ver no que dá, e eu vou contando pra vcs!

Bjs e bom fds!

Campos do Jordão

Como já contei pra vcs, nessas ultimas ferias passeei em Campos do Jordão. Não sentimos tanto frio quanto nos avisaram, a menor temperatura foi de 10 graus, o dia da foto acima. A viagem foi bem gostosa, foram só quatro dias, e foi o suficiente para conhecermos bem a cidade, e comer bastante!
Visitamos uma fábrica de cervejas artesanais, a Baden Baden. Eu não bebo, mas no dia provei cervejas, e o Rafael adorou. Foi muito bacana a visita, é diferente.

Como já disse também, comemos muito bem. Eu achei que tivéssemos fotografado mais comidinhas, mas acabei encontrando apenas a foto de um petit gateau maravilhoso (deve engordar só de ver, imagina comendo! rsssss). Esse foi no Churrasco ao Vivo, que tem uma comida maravilhosa. Em quatro dias, comemos lá duas vezes (bife de chorizo num dia, e contra filé no outro). Tudo delicioso!

Bem, espero q vcs também queiram conhecer esse cantinho gostoso! Bjs!