Terapia

Eu sempre achei bacana a psicologia. Isso talvez porque meus amigos sempre tiveram o hábito de desabafar comigo, e eu me achava a psicóloga! Rssssss

Com a síndrome do pânico e minha resistência em tomar remédios, procurei novamente a homeopatia e também resolvi fazer terapia.

Minha terapeuta é bacana, mas ainda acho estranho entrar num consultório e ficar falando dos meus problemas. Mas não posso desistir sem sentir se funcionou ou não. Ela me passou uns exercícios para dar uma controlada nos meus medos, e me explicou que na verdade, ainda não cheguei na síndrome do pânico (ufa!), mas estou tendo crises de ansiedade.

Vamos ver no que dá, e eu vou contando pra vcs!

Bjs e bom fds!

Campos do Jordão

Como já contei pra vcs, nessas ultimas ferias passeei em Campos do Jordão. Não sentimos tanto frio quanto nos avisaram, a menor temperatura foi de 10 graus, o dia da foto acima. A viagem foi bem gostosa, foram só quatro dias, e foi o suficiente para conhecermos bem a cidade, e comer bastante!
Visitamos uma fábrica de cervejas artesanais, a Baden Baden. Eu não bebo, mas no dia provei cervejas, e o Rafael adorou. Foi muito bacana a visita, é diferente.

Como já disse também, comemos muito bem. Eu achei que tivéssemos fotografado mais comidinhas, mas acabei encontrando apenas a foto de um petit gateau maravilhoso (deve engordar só de ver, imagina comendo! rsssss). Esse foi no Churrasco ao Vivo, que tem uma comida maravilhosa. Em quatro dias, comemos lá duas vezes (bife de chorizo num dia, e contra filé no outro). Tudo delicioso!

Bem, espero q vcs também queiram conhecer esse cantinho gostoso! Bjs!

Vício

Eu tenho um vício: Séries de TV. Eu amo. Acompanho várias (um Viva para a Sky HDTV com gravação!!). As vezes no fim de semana tenho uns 20 episódios gravados pra assistir. Quando dá tempo, eu assisto durante a semana, mas as vezes fico na correria, chego exausta, o sono me vence. Então eu consigo me manter informada durante o fim de semana.

E de vez em quando eu crio um vício especifico. Uma série que eu acompanho vorazmente, que fico alucinada pelo próximo episodio. Nesse momento, é Grey’s Anatomy. Simplesmente eu não consigo parar de assistir. Ta na oitava temporada, e eu nunca tinha assistido nenhum episodio até 2 meses atrás. Descobri a série e to viciada, to acompanhando a quarta/quinta temporada que ta sendo reprisada na Sony, e já vi a oitava, que era inédita.

Assim eu vou assistindo as séries que eu adoro (The Mentalist, The Good Wife, The Big Bang Theory, Law & Order SVU, Friends...) e isso me distrai e me deixa feliz!

Vocês acompanham alguma série??

Cuidados com a saúde

Depois de longo inverno, olha eu aqui de novo!

Tem alguém lendo aí???? Rssss

Bem, já tive minhas merecidas férias (pena que foram só 20 dias, mas tudo bem!), viajei um pouquinho, descansei bastante! E agora, é hora de me cuidar! Todo ano, na época das férias eu faço minhas consultas anuais. Como esse ano as férias foram mais corridas, acabei deixando passar um pouquinho, e chegou a hora.

Dessa vez teremos: Oftalmologista (depois dos 30 as coisas estão piorando... rssss), dentista (só limpeza), Nutricionista (a volta!), homeopata (ta funcionando, gente!), ginecologista (não tem como escapar), dermatologista e psicólogo (pra síndrome do pânico). Já estou agendando tudo. Sou meio Caxias com esse negocio de saúde. Acho q tem q cuidar mesmo!

Vcs se cuidam sempre?

Ah, volto logo pra contar das férias, da comilança das férias, de como foi fazer 30 anos e de como eu estou! Bjs!

Boa forma

Como já falei aqui antes, eu emagreci (ainda não tudo o que eu queria, mas estou caminhando bem).

Foram 5 quilos a menos de gordura, e um a mais de músculo. Na balança a diferença é de 4 quilos, mas minhas medidas diminuíram muito! As pessoas repararam, e muitas vezes vem perguntar o que eu fiz. A resposta é simples: fechei a boca e fiz exercícios.

Acho que todo mundo espera ouvir coisas do tipo: tomei um remedinho e os quilos desapareceram, fiquei uma semana passando fome e nunca mais engordei... Não existe receita milagrosa, gente! Depois de um tempo a gente percebe que, ou passa a se alimentar melhor, cuidar da saúde, fazer exercícios, ou vai mesmo engordar, ter problemas de saúde, etc...

E a receita é exatamente essa: comer certo, nas horas certas, se exercitar, e esperar o resultado, porque ele vem! Foram 6 meses e menos 5 quilos! Meu manequim passou de 42 pra 40 (obaaa!). Eu ainda espero chegar no 38, mas o que eu espero mais é continuar me sentindo bem, estar disposta, com a saúde em dia! Isso porque a qualidade de vida melhora muito com essa “receitinha mágica”. Se eu emagrecer rápido, tenho certeza que vou engordar rápido. Isso não é o que eu quero. Quero é ter um emagrecimento saudável, e não ver mais aqueles quilinhos indesejados!

Oleosidade

Oi meninas, tudo bem?

Pois então, eu sou a mulher-óleo! Não sei o que andou acontecendo comigo, mas o fato é que a oleosidade tomou conta da minha vida. Meu cabelo ta mega-oleoso, meu rosto ta com espinhas... E esses dois fatos estão me irritando profundamente.

Eu sempre tive cabelo oleoso, mas era de um jeito que, se eu lavasse dia sim, dia não, tava ótimo, perfeito, ninguém sequer percebia que o cabelo tava oleoso/sujo. Agora, se eu não lavar TODO dia, o dia que não lavo meu cabelo parece uma crosta melequenta de óleo.

Espinha, então, ta por todo lado. Nunca tive espinha nas costas, agora tenho. Muitas. No rosto, desisti. Tenho até andado mais maquiada pra dar uma disfarçada e não parecer que eu tenho 13 anos (quem dera... kkkkk).

Já me disseram que pode ser por causa de mal funcionamento do intestino, ou da mudança do metabolismo por estar chegando aos 30...

De qquer forma, a precaução tem sido voltar a tomar linhaça na vitamina todo dia de manhã (o intestino agradece!), marcar consulta com a dermatologista e aplicar a Mascara de Pepino da Avon! Ajuda a reduzir a oleosidade e seca as espinhas! Oba! A pele já até melhorou um bocado.

O cabelo é q ainda não achei solução, e por enqt vou mantendo ele lavado todo dia.

Férias

E aí que minhas férias estão chegando (obaaaa), e que mais uma vez eu to com medo de andar de avião. Isso é um saco, pq eu adoro viajar, e pelo menos uma semana no ano eu gosto de esquecer meus problemas e curtir um lugar bonito com o maridão.

Esse ano eu queria muito ir pras Serras Gaúchas, mas como minha garganta ainda está em processo de cura das várias infecções que eu tive, resolvi não arriscar. Portanto, acabou que me restou o Nordeste novamente (não que eu não goste, mas cansei um pouco de Dunas, e tal), e o destino deve ser Maceió.

E o resumo é q o avião já ta me tirando o sono.

Alguém tem algum conselho (pro medo de avião ou pra algum destino diferente?)?